How to Stay Cool During Seoul’s Record-Breaking Heat Wave

Introduction: Surviving Seoul’s Hottest Summer

Seoul is experiencing one of its most intense heat waves in history, with temperatures soaring to unprecedented levels. For travelers and locals alike, knowing how to stay cool is more important than ever. This guide will walk you through practical, affordable, and enjoyable ways to beat the heat while exploring the vibrant city of Seoul.

서울은 역사상 가장 극심한 폭염을 겪고 있으며, 기온이 전례 없는 수준으로 치솟고 있다. 여행객과 현지인 모두에게 시원하게 지내는 방법을 아는 것이 그 어느 때보다 중요하다. 이 가이드는 서울을 여행하면서 더위를 이길 수 있는 실용적이고 경제적이며 즐거운 방법들을 안내한다.

Dress Light: Choose Breathable and Cooling Fabrics

What you wear can make a huge difference in how you feel during Seoul’s sweltering summer. Opt for lightweight, breathable fabrics that wick away moisture. Many brands offer summer-specific cooling clothing, with Uniqlo’s AIRism line being a popular choice found throughout the city. These clothes help keep your body dry and comfortable all day.

무더운 서울의 여름에는 무엇을 입느냐가 매우 중요하다. 가볍고 통기성이 좋은 소재를 선택하면 땀을 잘 흡수해준다. 많은 브랜드에서 여름 전용 쿨링 의류를 판매하는데, 유니클로의 AIRism 라인이 대표적이다. 이런 옷들은 하루 종일 몸을 쾌적하게 유지시켜 준다.

Bring a Portable Fan: The Must-Have Seoul Accessory

Portable fans have become an essential accessory in Seoul’s summer. Locals and tourists alike carry these USB-rechargeable mini fans everywhere, available at convenience stores and Daiso for a reasonable price. However, be cautious when the temperature exceeds 35°C, as using a fan in extreme heat can increase the risk of heat-related illnesses.

휴대용 선풍기는 서울 여름의 필수품이 되었다. 현지인과 여행객 모두가 이 USB 충전식 미니 선풍기를 어디서나 들고 다니며, 편의점이나 다이소에서 저렴하게 구입할 수 있다. 다만, 기온이 35도 이상일 때는 선풍기 사용이 오히려 열사병 위험을 높일 수 있으니 주의해야 한다.

Stay Hydrated: Water and Electrolyte Drinks

Hydration is critical during a heat wave. Always carry a water bottle and drink frequently. For those who want more than just water, try popular electrolyte drinks like Pocari Sweat, or enjoy fruity sodas such as lemon or grapefruit flavors, all easily found in convenience stores and supermarkets.

폭염 기간에는 수분 섭취가 매우 중요하다. 물병을 항상 가지고 다니며 자주 마시는 것이 좋다. 물 이외에도 포카리 스웨트 같은 전해질 음료나 레몬, 자몽 등 과일 탄산음료도 편의점과 마트에서 쉽게 구할 수 있다.

Cooling Wipes and Gel Patches: Instant Relief on the Go

Cooling wipes are a simple way to refresh your skin instantly. These wet tissues, available at Daiso or Olive Young, provide a quick cooling effect. Cooling gel patches, originally designed for children’s fevers, are now popular among adults for instant relief on the forehead or neck during hot days.

쿨링 티슈는 즉각적으로 피부를 시원하게 해주는 간편한 방법이다. 다이소나 올리브영에서 구할 수 있으며, 빠른 쿨링 효과를 준다. 원래 아이들 열을 내리기 위한 쿨링 젤 패치는 이제 어른들도 이마나 목에 붙여 즉각적인 더위 해소를 위해 자주 사용한다.

Eat Cold Korean Food: Refreshing Dishes to Beat the Heat

Korean cuisine offers delicious ways to cool down. Try naengmyeon, chewy cold noodles in icy beef broth, or kongguksu, noodles in a cold, creamy soybean soup. For dessert, bingsu—a mountain of shaved ice topped with milk and sweet toppings like fruit or red beans—is a must-try summer treat, available at most cafes and restaurants.

한국 음식은 더위를 식히는 맛있는 방법을 제공한다. 냉면은 얼음 동동 띄운 육수에 쫄깃한 면이 들어가고, 콩국수는 시원하고 고소한 콩물에 면이 담긴다. 디저트로는 빙수가 필수인데, 우유와 과일, 팥 등 다양한 토핑이 올라간 눈꽃 얼음 디저트로 대부분의 카페와 식당에서 맛볼 수 있다.

Escape to Air-Conditioned Malls: Indoor Havens in Seoul

When the sun becomes unbearable, take refuge in one of Seoul’s many air-conditioned shopping centers. Locations like Lotte and Shinsegae Department Stores in Myeong-dong, AK Plaza in Hongdae, Anyoung Insadong, Coex Mall in Gangnam, and I’Park Mall in Yongsan offer cool, comfortable environments and plenty of things to see and do.

태양이 너무 뜨거울 때는 서울의 다양한 에어컨이 잘 갖춰진 쇼핑몰로 피신하자. 명동의 롯데와 신세계 백화점, 홍대의 AK플라자, 인사동의 안녕인사동, 강남의 코엑스몰, 용산의 아이파크몰 등은 시원하고 쾌적한 환경에서 다양한 볼거리와 즐길 거리를 제공한다.

Additional Tips: Smart Habits for Extreme Heat

– Avoid outdoor activities during peak sunlight hours (12pm–4pm).

– Use sunscreen, sunglasses, and hats to protect yourself from UV rays.

– Take frequent breaks in the shade or indoors.

– Monitor weather alerts for heat wave warnings and stay informed.

– 한낮(오후 12시~4시)에는 야외 활동을 피한다.

– 자외선 차단제, 선글라스, 모자를 착용해 햇볕을 차단한다.

– 그늘이나 실내에서 자주 휴식을 취한다.

– 폭염 경보 등 기상 알림을 확인하며 정보를 수시로 체크한다.

Conclusion: Enjoy Seoul Safely and Comfortably

Seoul’s summer heat can be intense, but with the right strategies, you can stay cool and enjoy everything the city has to offer. Dress smart, stay hydrated, indulge in refreshing foods, and don’t hesitate to seek out air-conditioned spaces. With these tips, you’ll be ready to make the most of your Seoul adventure, even in the hottest weather.

서울의 여름은 무척 덥지만, 올바른 방법만 알면 시원하게 도시를 즐길 수 있다. 현명하게 옷을 입고, 수분을 충분히 섭취하며, 시원한 음식을 즐기고, 실내 공간을 적극적으로 활용하자. 이 팁들만 기억하면, 폭염 속에서도 서울 여행을 안전하고 쾌적하게 즐길 수 있다.